Psicologa social, psicologo, asistencia psicologica

Dar y Pedir el Perdón.

Cuando pides perdón, ¿te alcanza que el otro "te lo otorgue" para recobrar la tranquilidad sobre algo que has hecho que hace doler a otro?.

Perdonar, ¿es un acto que le brinda tranquilidad al que lo recibe o al que lo da?

Perdonar, ¿es olvidar lo que nos han hecho?. Recibir el perdón, ¿nos dispensa respecto de la reparación de aquello que le hizo mal al otro?.

Perdonar, ¿implica avalar un acto de otro que nos hizo mal?. Recibir el perdón, ¿nos autoriza a repetir la acción que lastimó a otro?

Es un signo muy importante de la salud emocional, que vayamos pudiendo acortando el período que va entre la conciencia del agravio recibido, y la posibilidad emocional de "perdonar" ese agravio,  hasta que ambos tiempos sean casi simultáneos.

De ese modo se logra plasticidad emocional para perdonar. Esta facilidad es muy importante porque  :

1. disminuye los niveles de estrés,
2. optimiza el crecimiento personal;
3. mejora las relaciones interpersonales porque permite detectar rápidamente qué relaciones nos restan energía y deseo, y cuáles nos aportan enriquecimiento en nuestra vida.
4. Mejora la salud física general porque facilita el fluir de la energía vital,
5. Da energía porque cuando las respuestas fluyen sin trabas, la energía recircula y se potencia.

Cuanto más rápidamente reconozcas los hechos que te son dolorosos, más corto será el tiempo en el que padezcas ese dolor. Cuesta trabajo, y la tendencia es a negar las situaciones dolorosas. pues ¿sabes qué? :  negar el dolor, eterniza el dolor porque al negarlo no lo elaboras y el dolor se enquista en tu vida, hace un nido y se transforma en depresión, dolores, enfermedades, "desgracias" .

Si aún te sientes víctima de la situación, aún te falta crecimiento. Es aquel que hace algo que lastima al otro, el que tiene el grave problema. El que lo padece, si crece, tiene una gran certeza . sólo lo padecerá una vez.

Porque frente al que lastima, sólo hay dos caminos : si se da otra oportunidad, ya no será sorpresa que el otro falle porque ya sabemos que falló antes; y sino, ya no se le dará otra oportunidad para que lastime. Cuando uno consigue adueñarse del devenir del daño que nos puede hacer otro, ya no hay victimización, hay empoderamiento, apropiación de la propia vida. Si doy otra oportunidad, ya se que puede fallarme nuevamente porque ya lo hizo. Sino. no doy otra oportunidad porque ya me falló. AMBAS son válidas. Pero sólo esas dos.

Cuando ya no hay sentimiento de victimización y hay perdón, cesa la rabia inmediatamente.

Cuando todo lo anterior sucede, y se logra centrarse en ese tiempo y sentir la pena y el dolor que produce el daño hecho. hay superación.

Es así como "El Perdón", es un don que nos damos a nosotros mismos, y uno una facilitación al que hizo mal. y probablemente siga haciéndolo. Con quien se los permita.

El Perdón nos alivia del sentimiento de resentimiento, que causa siempre un daño mayor que aquel que nos hizo el que no queremos perdonar.

Perdonar no significa aceptar al otro ni lo que hizo.

Perdonar es siempre justo para con nosotros mismos. Y nos permite tomar mejores decisiones respecto de la relación con quien nos lastimó

Consulta Psicológica Única e Intensiva
Presencial, A Distancia y On Line